隐私焦虑源于网络透明度和曝光恐惧，此标签提供应对路径，如心理抗压训练和隐身策略。方法包括风险评估、防御机制强化和隐私修复，缓解安全焦虑。结合社交媒体安全知识，用户可重建心理防线，管理个人数据保护，避免舆论暴力与信息安全隐患。