在数字化时代，社交平台的透明化让个人信息高度曝光，引发个体对隐私的深刻担忧。这种焦虑源于信息过载与控制感丧失，常表现为社交疲劳和情绪防御机制的激活。用户需通过风险识别和心理教育，提升对数据追踪的敏感度，避免暴露心理带来的长期压力。社会提醒强调，隐私焦虑不仅是个人问题，更是信息社会中普遍的心理现象，需要通过安全意识培养来缓解，确保情感安全与心理韧性。