数字关系边界意识是避免利用的关键认知。网络亲密互动中，边界模糊易导致社交疲劳与隐私疲劳。原因分析涉及监控心理与信息过载，防护机制强调明确沟通协议和风险预警。心理教育可增强边界心理，帮助用户在关系中设定安全协议，避免信任崩塌。通过日常实践，如审视互动频率，这类意识能防范网络隐患，促进情感安全与心理健康的长期平衡。