情绪边界探讨如何在人际关系中划清情感界限，保护个人心理空间，避免过度投入导致的疲惫或伤害。内容涵盖识别情绪信号、设定清晰规则，以及在亲密互动中维护自我的实用方法，适合那些正处于复杂关系或寻求情感平衡的个体。无论是在日常相处还是特殊动态中，这些知识帮助读者学会拒绝不适需求、表达真实感受，从而培养更健康的互动模式，提升整体生活质量。