构建心理防御机制是应对现代风险的关键，本文阐述防御策略的原理，从安全素养入手，强化边界意识和信任心理。针对心理安全阈值的设定，提供风险评估工具和心理防护训练，帮助抵御社交欺骗和舆论压力。强调情感防御力和防护机制的整合，避免安全盲区。通过反思性练习，用户能提升心理韧性，维护信息保护与个人隐私，实现可持续的心理健康防线。